葉酸サプリを飲みたいけど、錠剤を飲むのが苦手…とお悩みではありませんか？
葉酸サプリは毎日飲むものですから、なるべく小さく飲みやすいものだとうれしいですよね。特につわりの時期には食事ものどを通らない、なんて方もいますので大きい錠剤は避けたいもの。
そんな小さい葉酸サプリをお探しの方のために、10種類の葉酸サプリを直径、厚さ別にランキングにしてみました！
直径ランキング
ベジママ、オーガニックレーベル、mitete、みんなの葉酸は同率1位で8ｍｍ。kodakara、ララリパブリック、ベルタ葉酸サプリ、はぐくみ葉酸、ママニック、はじめての葉酸が9ｍｍと集中しています。これが一般的なサイズといえそうですね。姉妹商品のマカナとメルミー葉酸サプリはやや大きめの10ｍｍ。プレミンママはタブレットタイプのほうは同シリーズと同じく9mmですが、セットのカプセルタイプが大きいためこのような結果になりました。
そんな中、美的ヌーボプレミアムは19ｍｍと断トツの大きさ！円形ではなく細長いせいもありますが、それでも驚いてしまうような大きさですよね。栄養価が高いサプリなので、どうしてもこの大きさになってしまうんだとか。
美的ヌーボプレミアム、プレミンママを除いては最小と最大で2ｍｍの差があります。あまりピンとこない数字かもしれませんが、1ｍｍに満たない違いでものどを通るときは大きく感じられるものです。
厚さランキング
葉酸サプリの大きさを比較するとき、直径だけに注目しがちですが厚さもしっかり確認しましょう。
直径と同じく1位はベジママ。2位のオーガニックレーベル、ララリパブリック、プレミン、ママニックとは1ｍｍも差があります。レビューにも記載していますが、ベジママの小ささがよくわかります。
その他の商品は0.5ｍｍずつの差で4.5～5.5ｍｍに集中にしています。このあたりが標準サイズですね。
直径の小さかったmiteteは厚さでは5位。プレミンママは直径同様カプセルが大きいため美的ヌーボプレミアムと同じ8ｍｍ。美的ヌーボプレミアムは厚さでも最下位となってしまいました。
こうしてみると円錐のような形のもの、角がなく球体に近いものなどそれぞれ形に特徴があるのがわかるでしょうか。これは各社飲みやすさを考えて工夫しているからなんです。同じ厚さのものでも形はさまざまなのが面白いですね。
まとめ
以上、葉酸サプリの大きさについてランキング形式でご紹介しました。
直径でも厚さでも1位はベジママ、最下位は美的ヌーボプレミアムという結果になりました。
錠剤を飲むのが苦手な方はなるべく小さく、のどを通りやすいものを選ぶのが1番です。ただ飲みやすさはにおいなど他のポイントによっても違いがでてきます。大きさ以外の詳しい飲み心地は当サイトの商品レビューもぜひ参考にしてみてくださいね！
葉酸サプリ比較編集部
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