葉酸の基礎知識

葉酸とは、ビタミンB群の一種。赤ちゃんの先天性障害を防ぐために妊活中~妊娠初期に多く摂取するべきとされている栄養素です。
厚生労働省により摂取が啓蒙されていて、2000年からは母子手帳にも記載されるようになりました。
そこで葉酸の効果、いつからいつまでどればいいのか、飲み方や副作用など気になることを詳しく解説しています。プレママさん、べビ待ちさんは必見です。

葉酸サプリはいつ飲む?寝る前が効果的?飲むべき時間帯と正しい飲み方

葉酸は妊娠中に限らず、妊娠前から出産後にも大切な栄養素です。 厚生労働省も積極的な摂取を推奨し...

続きを読む

正しく認識していますか?妊活・妊娠時に葉酸サプリを飲む理由とその効果

妊娠中に欠かせない栄養素として注目を浴びている「葉酸」。妊娠、または妊活されている方には聞きなじみの...

続きを読む

葉酸不足による赤ちゃんへの影響

妊娠初期には赤ちゃんの細胞をつくるために葉酸がたくさん必要になります。普段の食事に加えて葉酸サプリな...

続きを読む

天然葉酸と合成葉酸の違いって?葉酸の種類について

赤ちゃんの先天性障害のリスクを軽減するために必要とされる葉酸。実はこの葉酸には「天然葉酸」と「合...

続きを読む

葉酸サプリはいつからいつまで飲むべき?妊娠初期以外も必要?

赤ちゃんの先天性異常を予防する効果が期待される葉酸。最近ではサプリで摂取する...

続きを読む

葉酸サプリの副作用は?飲んでも安全?

葉酸サプリを飲むうえで心配なのが副作用ですよね。サプリを飲むことで体に悪影響はないの...

続きを読む

葉酸サプリの選び方5つのポイント

いまやたくさんのメーカーから出ている葉酸サプリ。一体どれを選べばいいのか迷ってしまう方も少なくな...

続きを読む